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【户外技巧】户外跑步正确的呼吸方法

2015年12月31日

越来越多的人喜欢进行一些户外运动，其中跑步尤为受欢迎，不需要准备什么专业性的装备，随时都可以进行。但是也要掌握一定的跑步技巧，很多人都不知道跑步是以什么样的呼吸来进行锻炼，下面就跟我一起来了解一下关于...

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【户外资料】由内而外的服装选购之基础层指南

2015年12月25日

可能你的车，随身装备包，和来复枪都早已准备妥当了。你也花了足够的时间查找你的下一次野营的炉具或者钛质的餐具，并成为了一名这方面的专家。在你为最新的旅程采购装备的时候，似乎总有无尽的资料和测评供你参考。...

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【户外技巧】户外运动你必须懂的正确爬山攀登技巧

2015年12月23日

户外运动正确爬山攀登技巧，你要懂哦！：爬山技巧：上山：上体放松并前倾，两膝自然弯曲，两腿加强后蹬力，用全脚掌或脚掌外侧着地，也可用前脚掌着地，步幅略小，步频稍快，两臂配合两腿动作协调有力地...

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【户外技巧】户外运动保暖的简单方法

2015年12月18日

他们穿衣的厚度让人看起来有点儿不解，厚重的上衣以及几乎鼓起来的裤子，看起来像是两个外星人……这样的穿法总是让人不能理解，因为在日常生活中，就算是冬天最冷的时候有一件毛衣和羽绒服也就够了！至于双腿，那些...

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【户外技巧】冬季户外跑步该怎样坚持？

2015年12月2日

冬季户外跑之注意事项对于大多数跑步者来说，冬天无疑是最具有挑战性的一个季节，除了寒冷的天气之外，僵硬的身体、湿滑的道路等多种因素都会给跑步增添一些意想不到的困难。在冬天跑步需要注意的东西有很多，想要达...

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【迁安拳击】整体浇铸的身体——泰森谈力量训练

2015年11月13日

拳击手应该进行力量训练以前的拳击教练总是告诉拳击手，不要进行力量训练，那会让你四肢粗大，关节僵硬，在拳台上变成活动的靶子。幸好库斯（库斯·达马托，泰森的...

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【迁安户外】户外如何选择露营地

2015年7月7日

对于户外旅行的驴友们，有短距离短时间的登山或徒步，也有长时间长距离的登山活动。登山爱好者们行走的肯定是不同寻常的路，自然也能领略到常人不曾见过的风景。短距离的户外活动不必说，长距离的登山就必然会在野外...

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【迁安拳击】女人练拳击必看

2015年6月3日

提到拳击运动，很多人肯定会想到赤膊的肌肉猛男，而很少有人在意女人打拳击，女人拳击也并非花拳绣腿。拳击本身就是一项健身的运动，没有男女有别的观念存在。女人连拳击，从何入门？一起来看看吧！　　拳击是一...

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【技巧】行李携带法与打包术

2015年5月13日

　1.配合旅行目的选择旅行皮箱　　　　●出国旅游如果购买头等舱的机票，可携带30公斤的随身行李；经济舱则可携带20公斤，超过这个重量，就得付很高的运费。所以，出国旅行的行李应做到既简单又周...

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【技巧】户外野营如何使用吊床

2015年5月5日

吊床是野外活动中轻便且易于携带的卧具。依据制造的材料可分为布吊床和绳网吊床。前者通常用薄帆布或尼龙布缝制，后者用棉绳或尼龙绳编织而成。绳网吊吊床在热带丛林和炎热夏季尤为适用，而布吊床适用范围更广泛，除...

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